On médite ?

Laure vous propose un atelier d'initiation à la méditation le vendredi de 12h15 à 13h15. 

 La méditation de pleine présence est une pratique simple, laïque qui permet d’apaiser son mental, de prendre de la hauteur et du recul sur les choses de la vie, de retrouver en soi de l’espace, de la liberté et de la joie. 

Au cours de l'atelier, on découvrira ce qu'est la méditation, ce qu'elle n'est pas, ainsi que quelques petits exercices pratiques. L'atelier se veut interactif ! Toutes les questions seront les bienvenues...